佛法是一种方法。

　　是治理心病、改善自己、修理自己的心的方法，就像东西坏了要修理。

　　但修理心没办法拿槌子来修理，要爱护自己的心，也要管理自己的心。心跟心要沟通，对自己与自己的心要有个良好的关系，要守护自己的心。

　　禅定不是很难，但为什么我们会觉得很难呢？为什么？是否禅定本质上就很难呢？有一个大成就者曾说：为什么禅坐修行好像很难呢？其实是太容易了反而就修不成。

　　因为禅修就是要放轻松，安住在自然、清净中。但我们活在一个造作的世界里，要放松很难。

　　举例来说，我不太笑，有时照相，他们要我笑，因为我平常不太笑，突然要我笑，反而会笑不太出来或笑得很难看。因为我没有这样的习惯。其实笑是很自然的一件事，不用人教。但因为平常没有习惯，所以就笑不出来。其实放轻松很容易，但在造作的世界中，所以就无法放轻松。

　　佛法是指修理自己的方法，只有这个方法修理自己可以修理好。在实际上，这是如法，不是说像看书校对一样，这样是错的，不是在对比经书，而是要对比自己的心，有没有改善，看看是否有成长。