人来到这世上，总是有所追求的，有所求，心里就一定会有所思所想，求而不得时，所思所想就容易变成执著。一旦有了执著心，内心就有了挂碍，没办法获得自在。可人生不如意事十之八九，求的东西越多，失望和痛苦也就越大，如此这般，该上哪儿去找自在？

　　当年四祖禅师到南京的时候，看到山上的气与其他地方不同，就知道有高人在那里。

　　山中住的是一位叫懒融的禅师。他住的地方，竟然有老虎替他看门。平日他也不用自己做饭，因为有天人给他送饭。

　　两个人见了面，就互相参禅，参到很晚。

　　四祖睡觉时打鼾。懒融禅师听到呼噜声，睡不着。他醒着时，发现身上有虱子，就把虱子抖到地上。

　　天亮之后，他对四祖说：“咳，什么祖师，一晚上打鼾，打我的闲岔。”

　　四祖道：“打闲岔？你把虱子抖到地上，害它摔断了腿，叫了一夜，还打我的闲岔呢！”

　　呼噜响着，还听到虱子叫，这就是功夫。四祖之所以有这种“功夫”，是因为他的修为已经精深到“心无一物”的境界。人的心里如果有什么不好的东西存在，生活、情绪、人际必然出现问题。如果内心干干净净，不留一物，那么任何事都不会成为你的障碍。

　　《心经》里就有一句话是这样描述的：“无有恐怖，远离颠倒梦想。”心里头没有挂碍，所以没有恐怖，不会用“颠倒”的观念去看待世事人生，任何时候都活得坦然、自在。