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多谷坚果菠萝饭

来源:雪窦山大慈禅寺 时间:2019-10-28




-材 料-菠萝半个,薏仁30克大麦米15克,小麦米15克高粱米30克,糯米10克小米30克,荞麦10克糙米10克,粳米30克


-做 法-1、薏仁用水泡3-4小时2、食材放入电饭煲,50分钟左右就做好了3、蒸饭时,准备菠萝,菠萝从中间切开后,挖去内心4、这时,谷物饭也做好了,凉后5、取出一些,放入坚果,充分搅拌均匀6、最后放入菠萝里,就可以和家人一起享用了

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